李永乐老师自曝抑郁, 深度剖析抑郁根源, 揭开心灵背后的秘密_患上_奥运会_经历
李永乐老师近日在接受媒体采访时，公开透露自己患上了抑郁症。相信大家对李永乐老师并不陌生，他是拥有千万粉丝的科普博主。李永乐在各大平台上都拥有庞大的粉丝群体：西瓜视频有1700万粉丝，抖音有1701万粉丝，哔哩哔哩则有337万粉丝。
从学生时代开始，李永乐就是一位名副其实的学霸。在高中时期，他凭借全国物理竞赛的冠军成绩，被保送至北京大学。2009年，他从清华大学的研究生院毕业后，进入中国人民大学附属中学担任物理老师。作为一位备受瞩目的学术人物，李永乐不仅拥有“铁饭碗”，还成为了网红科普博主，年收入可观，少说也有几百万，甚至可能超过千万。那么，拥有如此高的学术成就和经济收入，李永乐为何会罹患抑郁症呢？
展开剩余84%在采访中，李永乐坦言，当他在人大附中担任物理老师时，日复一日的重复生活让他感到乏味，他渴望创新。于是，他选择了走上网红之路。他承认，如果没有成为网红，他的生活会更加轻松，不会承受那么大的压力，也就不至于患上抑郁症。
或许有些人会觉得，作为一个拥有千万粉丝的网红，李永乐的收入一定非常可观，怎会患上抑郁症？然而，抑郁症与财富并没有直接关系。无论是贫困的普通百姓，还是富有的大老板，都有可能患上抑郁症。例如，曾经是搜狐老板的张朝阳，身价数十亿，却也曾深陷抑郁症的困扰。碧桂园的掌舵人也曾被曝患有严重的抑郁症。甚至著名企业家任正非也曾透露，自己曾经深受抑郁症折磨，甚至多次有过自杀的念头。而王健林在创业初期也曾依靠安眠药度过精神崩溃的阶段。
由此可见，抑郁症并不取决于财富的多少，贫穷与富有的人都可能成为它的受害者。
那么，抑郁症是否与身体的强壮程度相关呢？有人可能会认为，热爱运动的人必然不会患上抑郁症，毕竟运动有助于身体和心理的健康。然而，这种看法是错误的。虽然运动有助于改善情绪，但并不能完全避免抑郁症的发生。
例如，美国的游泳天才迈克尔·菲尔普斯，他在五届奥运会中赢得了23枚金牌，3枚银牌，2枚铜牌，并在北京奥运会上创造了单届奥运会夺得八金的历史纪录。菲尔普斯退役后透露，他大半辈子都在与严重的焦虑症和抑郁症作斗争，甚至在2012年伦敦奥运会后产生了自杀的念头。菲尔普斯曾公开表示：“每一届奥运会之后，我都会陷入严重的抑郁状态。”他回忆称，在伦敦奥运会之后，他一度陷入低谷，连续四天都待在房间里，不吃不喝，甚至产生了不想活下去的念头。
同样，拥有9次美国全国冠军头衔，并保持着1000米和室内800米美国全国纪录的苏茜·菲沃·汉密尔顿，虽然在运动场上取得了巨大成就，但她也长期受到抑郁症的困扰。退役后的她，甚至走上了做应召女郎的道路。
在国内，娱乐圈也不乏因抑郁症困扰的明星。今年初，赵露思公开分享自己与抑郁症斗争的经历，透露自己曾因过度在意外界的看法而迷失自我。近年来，王嘉尔、马丽、张大大、景甜、金晨等明星也曾公开承认患有抑郁症，其中一些人甚至因抑郁症停止工作，或数日无法走出房间。
历史上，不乏因抑郁症而选择结束生命的知名人物，如张国荣、李玟等天王巨星。陈百强、翁美玲、陈宝莲、陈琳等人也因抑郁症而早逝。而在国内，像陆毅、陈坤、杨坤、黄晓明等人也曾在不同的时期经历过不同程度的抑郁症困扰。
尽管每个患上抑郁症的人都有着各自不同的经历和性格，但他们身上有两个共同的特点：一是他们都拥有不幸的童年，二是他们的欲望与能力之间存在不匹配。
“快乐的童年能治愈一生，而不幸的童年则可能需要一生来治愈。”陈宝莲的童年充满痛苦，母亲的出卖让她早早涉足模特行业，甚至拍摄三级片，身心都遭受极大的摧残。张国荣的童年同样不幸，尽管家境优渥，他在十几个兄弟姐妹中并未得到充分的关爱，长期处于被忽视的状态。
童年经历对一个人的一生产生深远影响，这些经历深深影响着一个人的潜意识，甚至在遇到生活中的变故时，潜意识会成为决定他是否能克服困境的关键。
另一个共同点是，许多抑郁症患者的欲望与能力不匹配。当欲望超过自身的能力时，个体往往会产生不满、责备自己，并在不断的自我批评中陷入恶性循环。过高的标准、完美主义、对自我过于苛求都会导致内耗，使得抑郁情绪愈加严重。
解决这种困境的关键在于调整自己的欲望与能力之间的关系。通过“修行”，降低过高的欲求，提升内心的感官能力，学会活在当下，才能减少内心的烦恼和痛苦。
发布于：福建省